fbpx

Ako zlepšiť vašu produktivitu pomocou ultradiánneho rytmu?

Biológia ovplyvňuje život každého z nás. Zahŕňa široké spektrum vedných disciplín a napomáha zlepšovať naše zdravie. O tom, že každý organizmus funguje podľa vlastných hodín, teda akéhosi rytmu niet pochýb. Tieto hodiny ovplyvňujú nielen fyzické procesy v...

3 tipy na efektívne pitie kávy

Názov dnešného článku sa vám na prvý pohľad nemusí pozdávať a skôr vzbudzuje otázky. Tipy na efektívne pitie kávy? Čo si mám pod tým predstaviť? Ako si popri práci naplánovať prestávky na kávu, aby som čo...

(Ne)vstávajte skoro a budete produktívni!

Asi vám za ten nezmysel v názve dlhujem vysvetlenie. Tak teda máte vstávať skoro či nie? Môj názor je, že to je úplne jedno, hlavné je, aby to vyhovovalo vám. Určite nemá zmysel premáhať sa a bojovať...